Μετάβαση στο περιεχόμενο
MATCHCENTER 8η Αγωνιστική
  • KallitheaΑΕΛ 11 FT
  • Απ. ΚαλαμαριάςΝίκη Βόλου 02 FT
  • Ολυμπιακός Β'Νέστος Χρυσ. 12 FT
  • ΠανσερραϊκόςΕλλάς Σύρου 32 FT
  • ΠανιώνιοςΜαρκό 04 FT
  • Αν. ΚαρδίτσαςΠΑΟΚ Β' 10 FT
  • ΠανθρακικόςΑστέρας Β' 22 FT
  • ΖάκυνθοςΠΑΣ Πύργος 23 FT

Ατομικό πρόγραμμα για δύο (photos)

Αλέξης Σελινιωτάκης και Μανώλης Σάλιακας ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα - ανέβασαν ρυθμούς Τόλι, Σερβιλάκης.

Ατομικό πρόγραμμα για δύο (photos)

[googlead][/googlead]

Μειώθηκαν οι εγγεγραμμένοι στο ιατρικό δελτίο του ΑΟ Χανιά Κισσαμικού.

Στην προπόνηση της Παρασκευής 16/3 ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα οι Αλέξης Σελινιωτάκης (έριξε ταχύτητα, λόγω επιβάρυνσης) και Μανώλης Σάλιακας (ενοχλήσεις στο γόνατο), ενώ ανέβασαν ρυθμούς οι Αρντιτ Τόλι και Γιώργος Σερβιλάκης. Τόσο πάντως ο Τόλι όσο και ο Σάλιακας δεν υπολογίζονται για το προσεχές παιχνίδι με τον Αρη (24/3, Περιβόλια), αφού έχουν υποχρεώσεις με τις εθνικές ελπίδων Αλβανίας και Ελλάδας αντίστοιχα.

Να σημειωθεί ότι το ερχόμενο Σαββατοκύριακο (17-18/3) ο ΑΟ Χανιά Κισσαμικός δεν έχει επίσημο ματς, αφού κερδίζει στα χαρτιά τη Βέροια.

Κατά τ’ άλλα η προπόνηση της Παρασκευής (16/3) είχε διάρκεια 70 λεπτά και αφιερώθηκε στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας με τη μέθοδο των αγωνιστικών παιχνιδιών και την υποομαδική αμυντική και επιθετική τακτική. Η ΠΑΕ ανέβασε στο Facebook και φωτογραφίες από το πρωινό πρόγραμμα.